BMI-Rechner

Sie wissen nicht genau, ob Sie zuviel wiegen? Kein Problem.

Mit dem BMI-Rechner (BMI = Body Mass Index = Körpermassenindex) können Sie einen Wert errechnen, der eine Aussage über Ihr derzeitiges Gewicht macht. Damit können Sie Ihr Gewicht besser einschätzen.

Ist es wirklich zu hoch, zu niedrig oder vielleicht genau richtig? Sollten Sie also aus Gesundheitsgründen abnehmen oder ist das gar nicht nötig?

 

Die Formel für den BMI

BMI = Körpergewicht in Kilogramm / (Körpergröße in Meter)2

Beispiel: 65 (kg) : (1,68)2 = 65 : 2,8 = 23,0.

Der BMI von 23,0 liegt im Normalbereich. Die Person ist also normalgewichtig und muss nicht abnehmen.

 

Die Bewertung Ihres persönlichen Body Mass Index zeigt Ihnen die nachfolgende Tabelle:

BMI

Bewertung

Kommentar

Unter 18,5

Untergewicht

Jede weitere Gewichtsabnahme ist gefährlich

18,5 – 24,9

Normalgewicht

Gewicht, mit dem Sie lange gesund und fit bleiben. Eine Gewichtsabnahme ist nicht nötig!

25,0 – 29,9

Übergewicht

Kann bereits belasten, wenn zusätzlich Erkrankungen vorliegen. Falls nicht, ist eine Gewichtsabnahme nicht zwingend nötig!

30,0 – 34,9

Adipositas Grad 1
deutliches Übergewicht

Jede Gewichtsabnahme verspricht Vorteile für die Gesundheit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt!

35,0 – 39,9

Adipositas Grad 2
sehr deutliches Übergewicht

Hohes Risiko für Ihre Gesundheit. Unbedingt ärztlichen Rat einholen!

40 und darüber

Adipositas Grad 3
starkes Übergewicht

Sehr hohes Risiko für schwere Gesundheitsstörungen! Unbedingt Arzt zu Rate ziehen!

Allerdings ist nicht allein der BMI ausschlaggebend, wie hoch das cardiovaskuläre Risiko durch das vorhandene Übergewicht ist. Auch der Taillenumfang sollte zusätzlich gemessen werden.

Der Normwerte für Männer liegt hier bei < 101 cm, bei Frauen sollte der Taillenumfang < 88 cm liegen. Je höher der Wert, desto höher ist das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen. In diesem Falle sollten Sie auf jeden Fall mit therapeutischer Unterstützung Ihr Körpergewicht reduzieren.