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Warum qualifizierte Ernährungsberatung? Ernährungsberatung ist Hilfe zur Selbsthilfe. Meine Aufgabe ist es, Sie auf dem Weg zu Ihrem ganz persönlichen Ziel zu unterstützen.
Seien Sie sich bewusst, dass eine Ernährungsumstellung viel Zeit braucht. Bei meinen Beratungen gibt es keine Verbote und keinen Verzicht! Ablauf einer Ernährungsberatung Damit Sie wissen, was bei einer Ernährungsberatung auf Sie zukommt: Nach einer telefonischen Kontaktaufnahme und einem unverbindlichen Informationsgespräch vereinbaren wir einen ersten persönlichen Beratungstermin. Das Erstgespräch beinhaltet eine genaue Anamnese Ihrer bisherigen Lebenssituation und Ihres Ernährungsverhaltens. Dies ist notwendig, damit ich mir ein genaues Bild der aktuellen Situation machen kann. Dann folgt eine Hausaufgabe: Sie
füllen die nächsten 7 - 14 Tage ein Ernährungsprotokoll aus, d.h. Sie notieren
alles, was Sie essen und trinken. Dieses Protokoll analysieren wir dann
gemeinsam. Sie selbst entscheiden, welchen Weg Sie gehen möchten und welche Vorsätze und Ziele sie erreichen möchten. Jeder Mensch ist individuell, jeder hat andere Vorlieben und Abneigungen. Gemeinsam werden wir neue Alltagsstrategien entwickeln, die Sie ihren persönlichen Zielen näher bringen. Auch Bewegung gehört zum vitalen Leben! Die Erstellung eines persönlichen Bewegungs- oder Trainingsplans übernimmt gerne eine kooperierende Physiotherapeutin für Sie. Die Anzahl der Ernährungsberatungen kann individuell variieren und sich über einen längeren Zeitraum erstrecken. Denken Sie daran: eine Ernährungsumstellung braucht Zeit! Gönnen Sie sich diese Zeit und haben Sie Geduld! Sie werden sehen, dass Sie langfristig Erfolg haben werden und Sie mit neuer Vitalität und Lebensfreude belohnt werden! Hier geht es weiter zu meinem Angebot und zu aktuellen Aktivitäten! Auch für Sie ist das Richtige dabei! |